Events

Eventoversigt

Events hos NærVær

Her på siden kan du læse om de events der er på programmet hos NærVær lige nu. Jeg er meget undersøgende og nysgerrig mht. nye events og derfor må du meget gerne kontakte mig hvis du har en god ide til et spændende event.

Børkop – Ny boder 9a

SØNDAGS YOGA: Find din kerne af ro og klarhed

Start måneden med fornyet energi, ro og intention. Disse særlige SøndagsYoga-klasser hos NærVær er designet til at grounde dig og sætte en positiv kurs for den kommende tid.

Jeg byder dig velkommen til blid og nærende yoga, der passer til alle niveauer. Kom alene og fordyb dig, eller ta’ en ledsager med – din ven, veninde, barn, mor eller far – og lad os sammen skabe en god start på en ny måned.

Pris – Plads til dig eller jer to

Benyt muligheden for at få rabat:

Enkelt billet: 160 kr. (Én plads til én valgt dato)
To pladser for kun 280 kr. (Du sparer 40 kr.!)
- Brug pladserne til dig og en ledsager den samme søndag,
- Eller deltag i begge events selv.

Alt udstyr vil ligge klar til dig – Jeg vil glæde mig til at se dig!

Kærligst Tina

Børkop – Ny boder 9a

7 UGERS ÅNDEDRÆTSFORLØB – OPSTART TORSDAG D. 15. JANUAR

Føler du dig presset – også når du egentlig burde slappe af?

Mangler du energi til dine børn og din familie?

Eller mærker du en indre uro, du ikke helt kan forklare?

Dit åndedræt er et af de mest kraftfulde redskaber, du altid har med dig – men som de fleste af os næsten aldrig bruger rigtigt.

Ligesom en muskel i armen bliver overbelastet, hvis du bruger den forkert hver dag, kan dit åndedræt også skabe spændinger, uro, dårlig søvn og lav energi, hvis det ikke fungerer optimalt. Hals, bryst og skuldre kommer til at kompensere – og det slider på både krop og sind.

Men når du lærer at trække vejret rigtigt, vil du opleve, at:

Nervesystemet falder til ro
Du bliver mere modstandsdygtig overfor pres
Stress og uro slipper
Energien og den mentale klarhed stiger
Spændinger og smerter mindskes
Du får mere nærvær med dem, du er omkring

Jeg er uddannet åndedrætsterapeut, og jeg har både mærket effekten på min egen krop og set den hos de mennesker, jeg har guidet.

Derfor tilbyder jeg nu et 7-ugers åndedrætsforløb, hvor du lærer simple teknikker, der skaber dyb ro, bedre søvn, mere energi og et mere naturligt, effektivt åndedræt.

Du går fra forløbet med redskaber, du kan bruge resten af livet – og som gør en reel forskel i din hverdag.

Det er et trygt rum, hvor du kan slippe presset og bare være dig.

⸻

PRAKTISK INFORMATION

Varighed: 7 torsdage

Datoer: 15/1 – 12/3 (ingen undervisning i uge 6 og 7)

Tid: Kl. 18.30 – 20.30

Antal pladser: Max 10 deltagere

Pris: 1150 kr. (intropris)

Sted: Lokalet ved Nærvær, Nyboder 9A, 7080 Børkop

Tilmelding: Send en mail til annlouise_stricker@yahoo.dk

Det siger andre

Tina er en helt særlig yogalærer, som jeg har gået hos de sidste 2-3 år. Hun udfordrer dig lige der hvor du kan blive bedre, uden at presse for hårdt – hjælper bare på den gode måde!
Søger du en yogalærer som kombinerer faglig dygtighed med nærvær og ægte engagement, skal du overveje at komme på et hold hos Tina.

Tina

Jeg startede til yoga for 2 siden ved Tina i Andkær skole sammen med min kone, som syntes vi skulle have noget fælles at gå til. Det er det bedste jeg har gjort for mig krop. Tina er fantastisk dygtig også til at forny sig. Min kiropraktor klager, kommer der ikke mere - aldrig ondt i ryggen.

Tage

Yoga med dig:
Det bedste yoga jeg ved. Yoga hvor man kommer hele vejen rundt, fra top til tå. Vejrtrækning, balance, udstrækninger, masser af styrke, udfordringer og ikke mindst mindfulness 🧘‍♀️

Du er på alle måder dygtig til det du gør. Du har en afsmittende god energi og et dejligt mildt væsen, som gør oplevelsen tryg og behagelig. Du er god til at lytte og tilpasse yogaen efter hver enkelts behov og ønsker ❤️
Tak for dig 🤗

Mia

Tina er ikke bare en dygtig yogainstruktør, hun er også et empatisk og varmt menneske, der får sine kursister til at føle sig godt tilpas.
En times yoga hos Tina gør underværker for krop og sjæl 😊

Sabine

Tina er en utrolig nærværende yogalærer, der både formår at tilpasse yogaen, så alle føler sig trygge, og samtidig gøre den udfordrende, så man altid får noget ud af undervisningen.

Hendes yogatimer er en perfekt blanding af dybe stræk, udfordrende øvelser og afslapning i uformelle og hyggelige rammer.

Anne Mette

🌻 Det er altid dejligt at komme til yoga hos Tina.
Hun formår at skabe et rum, hvor jeg kan finde ro, udfordre mig selv og bare være.

Micheel

Følg NærVær på Instagram

Her deler jeg stemningsfyldte glimt fra hverdagen, nyheder om kommende events og personlige tanker om vejen til indre ro.
Følg med og lad dig inspirere af en lille dosis nærvær i dit feed.